让老人生活上更方便、安全、健康、舒适，这是养老住宅设计最基本原则。如何更便利地生活呢？今天就带你去看看日本的养老住宅的设计，是如何体现的！


【卫生篇】

厨房高度


厨房台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。


根据老人身高，日本人重新定义了厨房高度。能坐下来工作的厨房装修，是非常值得推荐的！



浴室柜空间


首先要确保，老人的洗漱下方拥有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞。




台盆及水龙头设计则需要注意尺寸：


A. 对水龙头把手容易接触的深度约30cm左右

B. 对接触到水流的深度约30cm左右（出水向外倾斜）
C. 手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上



智能马桶


智能马桶盖起源于美国，最早用于医疗和老年保健，最初设置有温水洗净功能。



适合肠胃问题，便秘患者。便圈加热，消除冬天如厕冰冷感。清洁卫生，更有利于健康。



坐式淋浴器


专为老龄人或行动不便者设计的坐式淋浴器。



【健康篇】

床


老人的床的高度不能太高或太低，以40-50cm为宜，便于老人上下床；若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅座面高度齐平。


床垫


床垫不易过软，以免老年人起身困难，另外可以在床边设置扶手，便于起身时借力。



隔音


人正常睡眠所需要的声音环境为30db，因此在有喧闹街道加护隔音玻璃及密封好的窗户，以及在有隔壁扰民的墙壁增加隔音材料；



夜晚起床时，地板的脚步声，传统马桶的抽水声皆大于40db，容易吵醒浅睡眠的老人。



【安全篇】

老人因为行动不便，加上视力不好，腿脚不灵活等影响，动作及反应能力大大下降，易发生危险。


多在安全防护上下功夫，让老人生活安全是相当有必要的。



电器、插座


避免电器线出现在地上（容易绊倒）、插座的漏电保护等等。


开关位置


一般家庭里开关的高度是120厘米，但对于老人是高了的，所以高度稍微降低到90~100厘米左右。



墙角灯


避免深夜老人夜起时，走廊或客厅黑暗



过道·扶手


每年有三分之一65岁或以上的年长者会跌倒，一些会因此受伤，年龄越大，风险越高。


过道空间需要满足780mm，方便老人移动。


若有轮椅则应在800mm以上。尤其走廊及拐角处需设定水平扶手。



扶手直径太宽难以把握，相反直径太细给人不安的感觉，根据调查采样评价结果，圆形扶手为最适宜设计。



室外扶手


选择对自己家庭玄关外有阶梯的增加扶手改造。



无障碍地面


摒弃高低差或门槛石的存在，选择只有上吊轨的移门。



实在因台阶设计问题，采取过渡段解决。



浴室门宽


浴室门宽度大小应满足：



进入处需有可直接抓取的扶手（否则不用开门，改成移门较好）



淋浴空间


淋浴空间宽度至少设定在80cm以上，这样才能容纳轮椅或者淋浴椅时的空间。


当老人需要护工从后面帮忙洗浴的时候，所需宽度需控制在1米以上，深度需在1.6米以上。



浴缸安全


为浴缸内外安置防滑垫，老人不注意地移动，容易滑倒、或摔倒。



入浴安全


入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸内防滑小凳（避免老龄人坐下去难起身）



浴缸高度


传统的浴缸常见的深度大约60-65厘米。


随着年龄的增加，老人很容易打破身体的平衡，常坐也易趋于疲软。当抬起脚达到到腰高，则老人会增加跌倒的风险。


所以，浴缸边缘的高度为350～450mm是最容易出入的。



可调节浴缸扶手


针对无法变动的情况，可以考虑有效的增加防护措施，当然不建议给老人设置浴槽，也不适宜泡澡时间过久怠倦。



浴室温度


急剧的温度变化心脏会受到刺激，特别是，浴室、卫生间、脱衣室等地。


选择「地暖」和「暖风机」等等预先提温的使用，可以使起居室和浴室的温度差消除，这是非常重要的！



防滑地砖


厨房及卫生间有水的地方需要防滑材质的地砖或地板，另外抗污也是一方面，易清洁相当重要（减少打扫负担）



马桶扶手


比较推荐的，老人的如厕时间较长，久坐会使得腿脚无力，马桶旁边的扶手不仅仅给老人心理上的安全感，更使得在站立时省很多力。



大家都知道起身的时候：手撑着的力气需要支撑整个身体，而由顺手处的扶手拉的过程则省力许多（可以自己做个试验），所以扶手的位置应设定在离马桶的墙壁上。



辅高马桶垫


传统马桶较低，老人站立起较费力，所以可以用辅高坐垫来增加5cm马桶的高度！另外马桶两侧的把手使得老人如厕时有支力点。



厕纸高度


肯定大家会想，这都要用来介绍啊！是这样的，厕纸的位置离身体太近，则需要身体扭转向一侧；厕纸的位置离身体太远时，身体需要前倾去才能碰触，易发生摔倒。



家具高度


避免高空收纳，避免凳椅子过矮且没有扶手。


椅子或沙发要稳固，座面高度以老年人上身与大腿能呈垂直角度为宜，座面若过深，建议放座垫来改善；另外要有椅背与扶手，以协助老人起身。应设置座椅让老年人可坐着穿鞋。



安全炊具


如果使用燃气器具，最好带有安全装置，可以免于忘记关闭火时的危险。


选择一款好的电磁炉，脱离可能明火造成的危险（另外，老人在面临失火的情况下，应急能力不比年轻人）、没有煤气泄漏等潜在危险。



橱柜五金


橱房吊柜使用升降类五金，减少踮起脚时平衡不当的危险（避免爬高），收纳应满足手方便拿取的设计。



【关怀篇】


老人需要被关怀，不管是物质还是精神上，让老人生活得舒适的同时，也要让他们的娱乐生活或精神层次得到满足。


室内照明


正常整个房间的照明，老龄人需亮度；



读字的照明，老龄人需亮度（年轻人的两倍左右）。



随着年龄的增长，视力会逐渐一点一点地减弱。



因此，年轻人觉得合适的光亮，对于老人是觉得暗的，相比于年轻人，更需要增强照明的亮度。


手机


可挂脖式一键SOS拨打电话（亲情号），显示屏对应大字体，消除密码。



空间色彩搭配


颜色不仅能提升空间效果，还能改变人的心情和生理状况，从颜色的角度创造空间。

根据颜色的不同，房间的感官和心情得以变化！



运用这些用途，优化色彩组合，能够最大限度地利用颜色效果，来创造老人舒适的住宅环境。


父母vs子女


人生不过短短的900个月。画一个30×30的表格，一个A4纸就够了。



所以， 请多陪陪他们！！


日本是一个注重细节的国家，同时也是个老龄化严重的国家，将各种人文关怀与细节融入到家装设计，给需要护理的和高龄老人予以方便，让老人有尊严的生活，体现出日本这个国家的尊老爱老。